Ini 7 Tips Tidur Nyaman di Pesawat
Ini 7 Tips Tidur Nyaman di Pesawat
Image from metrotvnews.com
Duduk berlama-lama di dalam pesawat apalagi hingga tertidur, dapat
membuat tubuh pegal-pegal. Berikut ini beberapa tips persiapan tidur yang nyaman saat berada di dalam pesawat.
1# Pilih Bangku di dekat Jendela
Untuk menghindari kepala Anda jatuh ke bahu penumpang lain saat
tertidur, sebaiknya pilih tempat duduk di dekat jendela. Anda juga dapat
menggunakan bantal leher yang Anda bawa sendiri.
2# Jangan Lupakan Ritual Sebelum Tidur
Jika Anda melakukan penerbangan semalaman, jangan lupa melakukan persiapan tidur seperti sikat gigi, baju ganti, dan jangan lupa matikan layar tv di depan Anda.3# Mengonsumsi Makanan Sehat Sebelum Tidur
Mengonsumsi makanan sehat dapat membantu Anda rileks. Mengoleskan minyak esensial seperti lavender ke titik denyut nadi juga dapat membuat tidur Anda lebih nyenyak.4# Hindari Minuman Kafein
Jauhi minuman kafein dan beralkohol. Minuman tersebut tidak membantu Anda tidur nyenyak.5# Gunakan Bantal dan Selimut
Membawa bantal tiup saat travelling berguna juga untuk membantu Anda saat tidur di pesawat. Bantal tiup juga praktis dibawa. Jangan lupa meminta selimut ke pramugari untuk menghangatkan badan karena udara yang cukup dingin di dalam pesawat.6# Membawa Makanan Ringan sendiri dan Air Mineral
Membawa beberapa makanan yang diletakkan di samping Anda. Jika Anda haus dan lapar, Anda tidak perlu berteriak memanggil pramugari.Anda bisa bangun lalu makan makanan ringan, dan kemudian bisa melanjutkan tidur lagi untuk menghindari jet lag.
7# Matikan Handphone
Suara notifikasi handphone dapat membangunkan orang yang tidur. Apalagi Anda tidak mau dikomplain penumpang lain karena suara handphone yang nyaring. Selain itu cahaya yang ada di handphone juga bisa membuat silau penumpang lain. Untuk kenyamanan tidur Anda, sebaiknya matikan saja.Sumber
Semoga tips ini bermanfaat bagi anda,jangan lupa dishare ya.... Tags: #nyaman tidur di pesawat, #pesawat, #tips, #traveling, Tips
